最近老是走神患者信息：男 15-24岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：我是名高中生 最近考试 上课 老是走神老是想如

你好!这个年龄,除了学业,慢慢会有一些人际交往、个人前途、男女情感等问题的思考和困惑,如果分心的事过多,定力不够坚定,就容易走神。其实,这不一定是坏事,成长需要这个过程。
合理安排作业,劳逸结合,晚上按时睡觉,早上按时起床,保证睡眠。适当多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、黑豆、芝麻、核桃、红枣、木耳、香菇、枸杞、新鲜蔬菜和水果等,养脑补脑。