不含碘的水果和蔬菜

含碘的水果有海带、紫菜，不过我们吃多了会缺少碘元素

不含碘但富含维生素和矿物质的水果蔬菜有：胡萝卜，黄瓜，西红柿

不含碘的水果和蔬菜包括菠萝、香蕉、柑橘、梨子等，如：樱桃、草莓、葡萄柚、无花果、杨梅、西洋苹果、哈密瓜、番茄等

不含碘的水果和蔬菜1。海带，紫菜。2。大白菜、小青菜、油菜、卷心菜等十字花科类的食物。3。菠菜、莴笋、苋莱（空筒）等绿叶菜以及西红柿、胡萝卜、芹菜杆茎部分的皮。4。柑桔(包括橘子,橙子)、柠檬、广柑、柚子等水果。5。干豆腐、豆豉及香菇等其他豆制品。6。

1，不含碘的水果有：菠菜、芹菜、大白菜（空心）。2。不吃过夜海鲜类食物和剩米饭

没有。因为水果、蔬菜里面的含碘量都非常低，所以不用担心这点