本人阅读理解能力和语言表达能力差,已是成人,怎么改变,多看哪些书提高语言表达能力?

多和人沟通。讲多了话自然反应能力也就会增加。阅读能力也会增加。最重要的还是要跨出第一步。敢于和人沟通。说笑。