我今天吃了这些东西,大概是多少热量?

学习时间:2026-03-30 09:05:13 阅读：9392

我今天吃了这些东西,大概是多少热量?早晨一碗皇室燕麦,一杯豆浆,一个糯米团子(里面有豆沙,大概是一个3岁大的小孩子拳头那么大),一个香蕉(蛮大的),一个苹果(适中),一个白煮鸡蛋,小半碗饭,半碗冬瓜汤,一碗笋丝咸菜汤,几口窝笋丝炒鸡蛋,几个小青菜.一天吃了这么多!大概是多少热量别复制给我热量表好不好

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呆萌的电灯胆

2026-03-30 09:05:13



1700左右吧香蕉苹果熟鸡蛋都是100左右一小碗饭是300 败在糯米团子了我估计那个至少300 燕麦40g（正常一顿的量）不到200,豆浆不加糖100g有50左右一杯一般是200g根据做法热量不同仅供参考。

我今天吃了这些东西,大概是多少热量?

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