如何给宝宝添辅食

我建议你在给宝宝添加辅食的时候，看看这方面的书籍和网上的一些视频或帖子，看过之后你就明白应该如何给孩子添加辅食了，都是一些经验之谈啊。目前来讲添辅食的最好办法就是逐渐的加入辅食减少母乳，让孩子有个循序渐进的过程，不会感到那么突然，孩子那么小，心理上没有安全感，如果突然给他撤掉，他会很不舒服的，所以一定要循序渐进，有的孩子性格比较娇气一点，那这种孩子更要细心对待，逐步的添加了。

其实很多宝妈都不知道怎么给自己的宝宝添加辅食，一般宝宝有四个月或者是五个月的时候就可以加入一些辅食了，这样宝宝能够吸入更多的营养，对宝宝的身体也是有好处的。在添加辅食的时候，主要还是要注重一下辅食的营养，我们可以去超市买一些米粉，然后在米粉里面加入一些蔬菜或者是水果，但是这些蔬菜和水果一定要提前放在锅里面蒸熟，这样宝宝才能够完全吸收。

说到给宝宝添加辅食，这里面需要注意的事项还是比较多的呢，首先我们需要把肉煮熟了之后打成泥来喂的，这种的话营养是比较丰富的，同时呢也比较好吸收，然后肉的话最好是选择鱼肉或者是瘦猪肉，这种的话蛋白质比较丰富。到了下午的话可以蒸个胡萝卜或者是地瓜，然后打成泥也是可以的，这个的话最好是在下午喝完奶以后添加，效果肯定会更加的好。

宝宝在不同的时间段需要满足的营养是不一样的，比方说在一岁之前，我们尽量不要给他吃一些杂粮食物，因为杂粮食物里面所含的纤维比较多，对于孩子的肠胃来说可能不太容易能够消化。所以在最初添加辅食的时候，我们可以给他添加一些蛋白质比较高的食物，或者是含有维生素a和b等等一些能量的水果。如果说孩子检查发现缺铁或者是缺锌的话，我们可以给他添加一些含有铁和锌的食物。

宝宝的第一口辅食可以去买一些含铁的米粉。有些人会在自己家里做米粉，但是做的不够细腻，会伤害宝宝的肠胃，而且里面的含铁量也不是特别的高，会造成宝宝贫血，所以最好到市面上买一些含铁量比较高的米粉。吃了一段时间之后，我们可以在米粉里添加一些菜泥，果泥，然后让宝宝接受更加丰富的营养和口味。大概到八个月之后就可以添加煮烂的面条或者是胡萝卜条等软的食物。

一般来说要加辅食的话，是可以等到五六个月这样来加的，然后就是加的话，是可以把肉煮熟了之后打成泥来喂的，这种的话营养是比较丰富的，同时呢也比较好吸收，然后肉的话最好是选择鱼肉或者是瘦猪肉，这种的话蛋白质比较丰富。然后下午的话可以蒸个胡萝卜或者是地瓜，然后打成泥也是可以的，这个的话最好是在下午喝完奶以后加，搭配起来就比较合理了。