我怎么总是找不到自己的长处和优点呢.

1。首先你想想：自己是否有成功的经历2。这些经历是否和你又直接关系?3。你现在觉得失败,是否把目标定得过高?4。你关注过你身边的人,和一些小事情吗?如果没有,请尝试。5。做你现在就能做的,而不要去想象不太可能的。停留在幻想,只能让你觉得自己无能。6。感谢你现在拥有的,世界上有1/5的人过得都不如你,你想过他们吗?7。不要在你的朋友圈里经常说：看破了,想死了。这样你的朋友会更少。在大家忙于解决所面临的问题的时候,你却花时间考虑这么没有意义的事情。从小事做起,寻求帮助,关注身边小事,逐步积累,树立自信心。