如何惩治传销

我是一名在校大学生，我是河南洛阳的。在几天前被朋友骗到江西南昌，进行传销活动。我的衣服和电话被他们扣押，幸亏我机警，不到一天时间在半夜逃跑了，我想知道如何能够通过法律途径要回我的损失和严惩他们的犯罪行为。我是第一次到南昌，他们的窝点我也记不清了。 我现在在家里，我在我们这报案能合理解决吗？需要什么证据吗？