我还能提起诉讼或申请仲裁吗

根据劳动法和劳动合同法及劳动争议调解仲裁法的有关规定,你确实是超过了仲裁时效,但你除非有能证明你有引起时效中断的情形,否则申请仲裁将会被驳回,又因劳动争议仲裁是提起诉讼的前置程序,没有经过仲裁的法院不会受理你的案子。

按照劳动法以及相关的规范劳动关系的法律法规的规定，你的提起仲裁的时效确实已经过去，但是我想在诉讼时效还应该争一下的。

根据劳动法和劳动合同法及劳动争议调解仲裁法的有关规定,你确实是超过了仲裁时效,但你除非有能证明你有引起时效中断的情形,否则申请仲裁将会被驳回,又因劳动争议仲裁是提起诉讼的前置程序,没有经过仲裁的法院不会受理你的案子。