我该怎样要回我的彩礼钱

1、彩礼钱是通过法律手段要求对方退回的，但是必须符合法律的相关规定。 2、根据法律规定请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：1、双方未办理结婚登记手续的；2、双方办理结婚登记手续但确未共同生活的；3、婚前给付并导致给付人生活困难的。从你的陈述来看，如果你的给付导致你生活困难的，是可以要求返还的。