我受到了精神上的伤害,我想让他赔我的精神损失费,是否合法,那么赔偿的数目又应在哪个范围内最好呢

我原本有一个相当幸福的家,但有另一个男人的闯入,他用一些花言巧语把我的老婆的心蒙了,他拆了我们的家,我们原本幸福的生活被破碎了,我受到了精神上的伤害,我的老婆现在是知道错了,我为了这个家我原谅了她,但是那个男的我一生都无法原谅,他在我们的生活当中在我的一生中给我造成了大的伤害,我想让他赔我的精神损失费,我这样是否合法,那么赔偿的数目又应在哪个范围内最好呢?谢谢你们给我支招,求求你们给我一个好的建义,