被车匪路霸打劫，我该如何要索赔

晚上九点多，从沈阳开车经过上板城时突然被上来的八个年轻人要钱，说我们的车撞到他的车了，人是从后面来的，上来张口要钱，后来嫌钱少，就用18的螺纹钢筋打我和同伴，导致我们两个人浑身淤青，导致软组织受损；后来我们也抓到了两个同伙，并且在事后报警， 请问我将如何向单位和打劫的人索要赔偿，大概是多少钱！