我想离婚但她不肯,有没有实际的证据,怎么要回小孩抚养权

鉴于你老婆不愿离而你要离，你可以到她户籍地起诉离婚，但，如在东莞她连续居住1年以上，也可在东莞起诉离婚。

到被告经常居住地起诉。所谓经常居住地是指户口所在地或其当前居住且满一年以上的地方。

如果你们婚后的共同居住地在南昌，你可以在南昌起诉离婚；对于孩子抚养权，如果你们双方都主张，由法院根据你们双方的抚养条件、抚养能力依据对孩子成长有利的原则进行判决，你如果想争取孩子抚养权，应积极举证。

建议你可以把你老婆承认的情况采取合法录音下来，以便将来举证。先协商，如果协商不成可以起诉离婚。法院会根据你们提供的证据酌情判决，对孩子的抚养权的归属也看跟随哪一方生活会更利于孩子的健康成长。个人意见仅供参考。如果您对我的回答满意请采纳为最佳答案谢谢。