我想见女儿除非他死！所以一直不敢起诉他，我怎样才能在我跟女儿的安全前提下得到女儿的抚养权呢

我几年前跟人同居生下一个女儿，由于性格上的差异，感情一年不如一年，今年年初我选择了离开，但是他对于我的离开很不接受，由爱生恨，竟然狠心的不让我联系女儿，幼稚园也打过招呼不让我见孩子，孩子的户口随我，今年5岁了。他说如果我想见女儿除非他死！我一直怕他真做得出，所以一直不敢起诉他，加上我不在他所在的城市工作，两地走动很不方便，上个月曾想去偷偷的找机会带走女儿，结果连面都没见上。 我怎样才能在我跟女儿的安全前提下得到女儿的抚养权呢？要是法院判给我，但是他却死都不放手怎么办？