应该采取什么法律途径保护自己的人格尊严

??今天在单位饭堂吃饭时,给人说是废人，残废！ 　　事情的经过是这样的：打饭有并列的两排队伍，当时我所在的队伍比较少人，刚来的人就说：这排少人，怎么没人来呀？说完就排在我后面． 　　　　接着，另外一排一个女的，就出言讽刺，我才不去那排，才不和废人，残废在一起！刚来的人就问那个女说谁．那个女的就说你前面的．． 　　　　　我这个比较内向，平时没有接触什么人，所有不和我同一个科室的人，我都没来往．除了科室的人，不认识几个人！当时,我听到这句话时,心想应该不是说我吧,我都不认识她. 　　 打完饭,坐在桌子边,一琢磨，那个三八真的可能在说我，赶紧转过头去找人，只见几个女的围在一起打饭，可以哪里还认得出人来． 　　　　问：下次，如果当面有人这样说我的话，我应该怎么反应，我现在好像杀了那个女的． 　　　　　应该采取什么法律途径保护自己的人格尊严！