如何通过法律解决

我在理发店工作在工作期间另外一个同事对我进行辱骂，我也没怎么他叫叫他到店外面说话，他却拿起店里的剪刀刺我．后我跟他扭打在一起，扭打中使他鼻梁骨骨折　当天他去了做了轻伤鉴定再去派出所报了案，将我这样的案件定性为轻伤刑事案．目前已经通过程序到了法院请问下律师．我在法庭上有什么可以辩解的．而且象我这样的案子法院最重怎么样判．具体内容说的不怎么详尽．如果我想通过法律解决会有怎么样的方法．