刚入社会的学生，劳动合同赔偿问题（急）

您好 我是江汉大学文理学院的应届毕业生，事情是这样的，我于3月24日与飞远科技公司签订了实习协议，实习协议中有以下内容，甲方需在乙方实习6个月，六个月满后必须签订3年的劳动合同，如甲方中途离开或离职，将赔偿乙方3万元实习培训费用。 在我这实习的2个多月期间，跟别的员工做的是一样的事情，根本就没有所谓的技能培训课程，每个月只有公司所说的300元生活补助（低于武汉市最低工资），跟其他员工一样都在为公司创造劳动价值。公司除了总经理任何员工都没有任何社会保险医疗保险之类的福利待遇。 现在我觉得在公司每天就都无事可做，感觉公司没有发展前途，决定提出离职，现在公司向我索要3万元赔偿金，请问我该怎么办？ 我若直接走人，公司说会向我提出劳动仲裁，向我赔偿违约金，公司向跟我私下解决赔偿3000元违约金，请问我该怎么办啊？我是个初入社会的人，一进社会就掉了个大坑，这也是我人生的教训吧。