她这样诽谤我，扭曲事实侮辱我的人格，我该怎样来维护自己

因小事和朋友发生争吵，她告诉我要打电话告诉我爸妈，等走时要把我的照片手机号码登成广告把宿舍公司贴满，还要把我老家贴满，要动员她所有的朋友然后到学校找我弟弟，再带人去我家，面对现状我无语 我不知道自己做错什么了，她要这样报复我，13号到现在我一直沉默，她每天打我身边走过会骂我，晚上回到宿舍会骂我，有时喊着 我的名字骂有时指桑骂槐的骂，我带着耳机蒙着被子，我知道是骂的我，可我还努力告诉自己，那不是，不是骂的我，把耳机开的很大声不让自己听到。那天她跑到我身边告诉我她给我爸打了电话，我没有吱声。。。21号她跑到我身边告诉我说，XX你去年3月流产借的我的300块钱什么时间还我，我很生气告诉了厂子，她对厂子说的很真实，我无奈，因为根本没有这事。我以为就此结束了可是晚上她有告诉我说，别忘了我说过的话，我说到做到，你给我等着，我要毁了你。。。我吵不过她我躲着她 她这样诽谤我，扭曲事实侮辱我的人格，我该怎样来维护自己。。。