我要怎么做才是合法的挽回损失

我在一个培训班里培训,交了1300的学费,说培训4个月就介绍工作,每周六末上课,后来上课的时间没4个月,也不是每周六末都上课,有时半个月才上一天或半天课,加起来就上了15天的课吧,发现是骗人后他们都要退钱走人,退了1000一个人,我当时也是准备退的,后来他要我留下来给1000一个月,所以就没走了,当我做了一个月去问工资时,他用借口退回了我,只答应先入支给我用,我做了二个半月的样子,共入支了1400块,但上面写的都是借单,后来我也就不想做了,没跟他说就走了,一个月后我就去问他退钱和工资,他就说我走了也不说一声就走了,以这不给我钱了,什么学费和工资都没有,其实我中间也打过电话给他. 我该怎么做,我能要他退回我要的钱吗,是否合法,我可以告他骗人耽误了我的时间吗,5个月的经济损失