朋友借钱不还，我该怎样向他讨还

2005年5月，朋友借我一万元钱，答应两个月后归还。我向他指定的农行卡上打了钱（卡是他叔叔的）。现在，他总躲着我，甚至连手机号也换了。我给他写信也没回应。 　　我是河北省的，他是吉林省的，我手上只有汇款时的银行回执和他借钱时的手机短信。 　　我该怎样要回我的钱？所需的费用大约有多少，由谁承担？比如律师费、交通费等等。