如何尽量争取孩子的抚养权

我表哥表嫂正在闹离婚，双方除了孩子的抚养问题，其他的都无异议。 现在女方已经搬回娘家住了几天，把孩子也抱回娘家了。双方正准备向法院起诉。 现在的情况是这样，孩子今年已经超过3周岁了；男女双方的工作、经济、文化条件都差不多；女方的父母（孩子的外公外婆）和男方的父母（孩子的爷爷奶奶），他们的经济、文化条件也相差无几，且都非常疼爱这个孩子，都积极主动表示要帮助抚养孩子。 所以，我想请问律师朋友帮我解答下，在这样男女双方条件几乎一样的情况下，我表哥，也就是男方，应该做些什么，为争取孩子的抚养权创造积极的条件？ 另外，我个人认为在法院判决前不能让孩子在女方家待太久，这样会不利于男方争取抚养权，是不是有道理？如果是，在法院判决前男方应该怎么做？