宝宝多大开始添加辅食

我现在是一个8岁孩子的妈妈，你的心情我现在特别的理解，因为我也是从那个时候过来的，所以我比较了解宝宝多大可以添加辅食，其实现在过来看看，那个时候真的没有必要那么紧张，宝宝是5个月添加辅食还是6个月以上添加辅食都是可以的，这个要看宝宝的个人体质，每个宝宝的体质不同，有些宝宝比较瘦小，那么建议你多喂几个月母乳，有的宝宝体质非常健康，那么可以5个月以后就添加辅食了。

从理论上来说的话，宝宝在满6个月之后就可以添加辅食，但是这个问题也不是绝对的，我们可以看宝宝有没有一些比较特殊的表现，比如说喜欢把东西往嘴里边送，或者是当大人在吃饭的时候，他会一直盯着你看，如果有这些表现的话，我们可以考虑慢慢给宝宝添加辅食，但是最早的添加时间也不在5个月内。在添加辅食的时候，我们可以给他吃一些特别容易消化的食物，如果说你所给宝宝添加的辅食不是特别好消化的话，时间一长宝宝的肠胃会变得不好。

宝宝五个月的时候加入辅食其实是最科学的，因为宝宝五个月大的时候，对营养的需求量已经非常大了，这时候单纯的吃母乳或者是奶粉已经是不能满足宝宝身体发育需求了。在增加辅食的时候，我们可以选择一些蛋白质含量比较高的食物，比如说我们可以让宝宝多吃一些鱼肉呢，但是鱼肉里面的骨刺可能会比较的多，这个时候我们应该选择马面鱼这种鱼刺比较少的鱼类。

宝宝添加辅食的时间和食物都是非常有讲究的，很多朋友会选择在宝宝五个月大的时候添加辅食，我觉得这个也是比较合理的，次数的话一般情况下是一天可以加两次，上午的话就可以吃一些肉泥，下午的话是用蔬菜或者是水果打泥给小孩子吃的。上午吃的肉最好是瘦的猪肉或者是鱼肉，这两种的话蛋白质比较丰富，再加上下午的蔬菜搭配，搭配出来的营养就更加全面了。

很多专家都认为宝宝在六个月之后才开始添加辅食，因为6到12个月是发展咀嚼，吞咽的一个关键期。而对于小宝宝来说，咀嚼和吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，那么到了一岁之后他有可能会拒绝咀嚼。所以一般在六个月之后就可以锻炼他的咀嚼能力了，而这时候宝宝的第一个辅食可以以高铁米粉为主，为了增加宝宝的食欲，可以添加一些其他的食材，比如说蔬菜，水果泥。

看我周围的人基本上都是在宝宝五六个月大的时候给他们加的，然后一般情况下是一天可以加两次，上午的话就可以吃一些肉泥，下午的话是用蔬菜或者是水果打泥给小孩子吃的。上午吃的肉最好是瘦的猪肉或者是鱼肉，这两种的话蛋白质比较丰富，然后营养的话是比较全面的。下午吃的蔬菜泥的话，最好是要跟喝奶的时间差不多，可以在喝完奶之后。