我害怕坐飞机怎么办.我非常害怕坐飞机,有点阴影的感觉.过阵子要出门,妈妈想飞去,我说啥也不同意.我不是迫不得已都不会坐.

同情,其实坐飞机不害怕的人不多,特别害怕的也不少,你并不孤独。小鸟认识好几个商务人士非迫不得已从来不肯坐飞机,宁可提前几天坐火车,名人里也不鲜见,听说葛优葛大爷一上飞机就面无人色,老佛爷Karl Lagerfeld坐自己的私人飞机都会慌,不抱着少年时代的破旧垫子就胃疼得受不了。可见这种严重的飞机恐惧症,全世界范围内都没有好的治愈方法,也不是多坐几回飞机就能解决的。你现在要想的不是怎么解决它,而是怎么面对它。非上飞机不可（比如一定要和家人同步）就用自己喜欢的方式来分散注意力（尽管可能并不好使）,必要时可以用一些有舒缓作用的芳香精油。最好的解决方式就是干脆不要坐飞机,这并不妨碍我们走遍全世界,不要拿这个来难为自己,不坐飞机是你的自由。