脾气急躁怎么办

你可能对自己的控制能力太差了。你可以试试去做些有耐心的事情,比如照顾别人,或者听别人倾诉,也可以写写日记,增加自己对情绪的控制,有发泄才有控制,如果脾气不好,可以先忍忍,找出发脾气的原因,自然就没有那么激动易怒了。祝你天天好心情。