宝宝辅食添加时间表和食谱

宝宝出生之后的两个月可以开始喂适量的菜汁或者是果汁，一开始只能喂一勺或者是两勺，可以根据宝宝的情况来添加，一般可以上午和下午各喂一次。宝宝出生后的4个月到5个月，同样的也可以喂菜汁和果汁，一般可以增加到五勺，同时可以开始吃煮熟的蛋黄，可以搅碎之后放在奶里面或者是米汤里面搅拌，均匀之后可以直接喂。5个月到6个月的时候可以开始喂米糊或者是麦糊，但是一定要让宝宝适应适应之后可以尝试喂其他的食物，但是最好是选择新鲜的蔬菜。7个月到8个月的时候可以开始喂蛋羹，可以喂少量的肉末和鱼肉。

宝宝0-4个月只要喂母乳或者配方奶粉就可以，添加鱼肝油就行；4-5个月的时候可以喂些菜汁、果汁从两三勺到五六勺就可以了；6个月的时候可以喂些鸡蛋黄了、米糊、蔬菜泥、水果泥等等；7-8个月可以吃鸡蛋羹、喝粥两三勺就尅，少量的肉末等等、9-12个月的有的宝宝已经长了牙齿了，可以喂软烂一点的米饭、肉末、蔬菜沫、水果等。

其实我们在喂宝宝辅食的时候一定要记得单独做，不要跟我们大人的食物一起，因为宝宝吃的东西跟我们成年人是有差别的，调味料要尽量少放，或者不放，辅食期间奶还是为主的。

在宝宝4个月的时候就可以添加辅食了，一定要以稀为主，像米汤、果汁之类的，辅食的量也不要大，要一勺一勺的慢慢增加，让宝宝有一个适应的过程。在宝宝5个月的时候，可以喝一些米糊、米汤、蔬菜泥、水果泥，我们一定要把食物弄成泥状，因为宝宝还没有咀嚼的能力，容易造成肠胃不适。

在辅食里千万不要添加刺激性的食物，也不要放盐，这样会伤到宝宝的肠胃，从单一食物到多样性，添加的过程中，一定要注意观察宝宝的身体反应，避免某些食物会造成过敏的情况。

关于宝宝添加辅食的时间表和食谱，您可以参考如下。在孩子4个月左右的时候，就可以开始给孩子逐渐增加辅食辅食的食谱，主要是简单的粥类为主，面食类可以做成糊状。

在孩子到5个月左右的时候，依然以米汤或米粉为主，同样是以糊状的食物为最佳，而与此同时可以在基础上增加一些水果泥和豆浆。

在孩子到7个月左右的时候，除了基本的辅食之外，还有很多食谱都增加了，例如烂面条面包片儿，肉末豆腐，馒头片儿等等。

等到孩子9个月的时候，可以说所有的有营养的辅食都可以吃了。

宝宝的辅食添加顺序和时间是有一定的时间标准的，一般在6个月的时候，宝宝可以开始添加辅食了，一开始的时候可以给宝宝吃米糊，这种米糊可以买现成的也可以自己熬粥，另外一开始的时候宝宝每天要吃半个鸡蛋黄，不能够吃鸡蛋白。

差不多在8个月以后我就可以开始吃一些蔬菜，10个月之后可以吃一些煮的比较烂的瘦肉或者是鱼肉这种比较好消化的肉类。辅食添加的顺序一定是循序渐进的。

在给宝宝添加辅食时间的时候，可以根据宝宝的实际情况来决定，并没有一个规定的时间，一般情况下可以早上和下午各喂一次。而且在给宝宝制作辅食食谱的时候，也要根据宝宝的生长情况来决定。如果发育的情况比较好，那么可以在宝宝4个月左右，给宝宝喂一些米糊或者是菜汁，在制作食谱的时候，尽量不要在食谱当中放入太多的盐或者是味精，不然很有可能会对宝宝的身体造成不好的影响。

等宝宝4个半月后就可以慢慢添加辅食，辅食最好是从稀到稠，一开始最好是喂一勺或者两勺，正常上午和下午各喂一次就可以了，等宝宝5~6个月的时候，就可以适量的吃一些米糊。提醒大家不能给宝宝吃刺激性的食物，这样只会伤害到宝宝的肠胃健康。初次喂辅食的时候可以榨一些蔬菜汁给宝宝喝，蔬菜汁的营养成分是非常高的，后期就可以给宝宝喂水果泥，土豆泥，胡萝卜泥等等食物。

如果宝宝已经有两个月了，那妈妈就可以为适量的辅食，这个时候要以流食为主，并且量也不能太大，要让宝宝有一个适应的过程，你可以给宝宝喝蔬菜汁或者是果汁。

如果宝宝有四个月了，那你就可以给宝宝喝小米汤、白米粥，一定要煮得稀一点，把粥装进奶瓶里，然后让宝宝喝，就不用担心宝宝会被呛到了。这个阶段的宝宝也可以适当的吃一些蛋黄，蛋黄比较干，你可以兑水把它调稀，就不会噎到宝宝了。