6个月宝宝辅食食谱

6个月的宝宝已经可以开始添加适量的辅食，一开始大家可以选择米粉，但是要注意量不能太多，量太多还是会影响宝宝的消化系统的。另外六个月的宝宝也可以选择吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说大家可以选择南瓜，可以用南瓜熬粥，南瓜弄成南瓜泥，这样宝宝容易咀嚼，而且消化也会更加的好一些，而吃新鲜的水果可以选择苹果可以直接将苹果弄成泥。等宝宝到7个月或者是8个月的时候就可以添加适量的肉类，可以选择鱼肉，牛肉和瘦肉。

6个月宝宝的辅食食谱还是比较丰富的，例如猪肝粉、鸡蛋黄、水果泥、米粉、糊面条等。但建议各位新手妈妈还是从米粉这样基本的辅食开始，因为婴儿对辅食都需要一个适应的过程。如果一下子让6个月的宝宝吃太多的辅食，会对他们的消化系统产生不好的影响，极有可能会造成腹泻或者便秘的情况。你可以先尝试给他吃一个星期左右的米粉，然后在米粉中加入适当的猪肝粉，在宝宝7个月之后，也可以用料理机把水果打成水果泥喂给宝宝吃。

6个月的宝宝在吃着配方奶粉或者水奶的时候，其实也应该适当的给他们做一些辅食来增加营养了。前6个月都是在喝液体状的，所以在添加辅食的时候如果没有特别有经验的妈妈可以先从超市可以买到的婴儿米粉着手，冲调一些婴儿米粉让宝宝先适应一下。也可以学着做一些水果泥比如香蕉泥，由于质地就比较软不用借助任何的工具就可以做成。进阶熟悉之后就可以做一些鱼肉泥低脂但是又有富含丰富的营养元素，所有的辅食都不要添加盐分哦。

6个月大宝宝的辅食食谱可参考如下。

土豆，菠菜，玉米，番茄，草莓，西瓜，茄子，甜菜，绿叶，碎菜，柠檬，烂面，桃，饼干，嫩豆腐，芒果，柠檬等等。

严格的说，在孩子到4个月左右的时候才开始慢慢的增加辅食，而有的4个月大的孩子还不能增加辅食呢，或许会推到5个月。但是到6个月的时候，宝宝的辅食就已经丰富很多了。然而依然要保证，给宝宝选择的食物或做出来的食物，要越烂越好。