六个月宝宝食谱

一般6个月的时候，宝宝一开始可以吃适量的米粉，然后可以添加适量的菜泥水果泥之后再添加适量的蛋黄。而且6个月的宝宝食谱还是需要选择汤汁或者是糊状为主，比如说吃水果，那就可以喝水果汁，蛋黄肯定是要弄成泥状，水果也是需要弄成泥状的。鸡蛋煮熟之后可以将蛋黄单独弄出来，然后用勺子碾压成泥，再加入适量的开水或者是奶粉，搅拌均匀之后就可以直接为宝宝，一开始只能够添加八分之一，等宝宝逐渐适应之后可以添加四分之一。

六个月宝宝的食谱还是一些米粉为主，因为大部分六个月的宝宝都还没有长出牙齿，所以只能吃一些流质性的食物，除了米粉之外，我们也可以将水果然后料理机打成果泥，这样就可以为宝宝补充一些维生素，总而言之，六个月宝宝的日常饮食还是主要以奶粉为主，如果宝妈的母乳足够的话，那肯定是母乳最好的，因为母乳可以增强宝宝的抵抗力，减少宝宝生病的次数。我们在添加辅食的时候要注意，由于宝宝的年龄比较小，所以不要过早的给他们吃盐。

6月的宝宝确实是可以加入一些辅食了，当然6个月的宝宝还是要以奶粉为主，这个时候可以选择母乳，也可以选择配方奶粉。如果要给6个月的孩子加入一些辅食的话，那我建议还是应该从米粉或者是米粥汤开始。刚开始的时候孩子可能还没有适应去吃这些辅食，所以没有必要弄太多，那孩子慢慢适应之后，我们再去加入一些水果泥或者是蔬菜泥，然后再去逐渐的加入一些肉泥。

6个月的宝宝可以正式添加辅食，其实只要是能把食物做成泥状和糊状的东西都可以吃。但是在添加食物的过程要慢慢来，要一点一点的加。可以先加米糊，大米，小米粥熬烂一点，营养很好。然后是蛋黄。还有菜泥和水果泥。比如土豆，山药，紫薯，南瓜，胡萝卜等根茎类的，然后再加入绿叶菜泥。还有各种肉泥，瘦肉泥或者是鱼泥，都可以慢慢尝试。当然食材要注意新鲜，味道要尽量清淡。

6个月大的宝宝可以吃的辅食，有米粉加奶粉；有各种水果，比如苹果，香蕉，梨等水果泥；各种蔬菜如西红柿，青菜，菠菜等等，同样要做成蔬菜泥；有鸡蛋类食物，只要是蛋类食物，以糊状为主即可。

在孩子6个月时，有很多食物都可以慢慢增加，因为宝宝刚刚开始接触辅食是在4个月左右的时候到现在为止，已经有两个月的时间了，所以很多东西宝宝的消化系统都可以慢慢接受。