坐月子躺着好还是多走动好

女性在坐月子期间尽量不要做剧烈的运动，所以还是多多躺着比较好，但也不能一直躺在床上不走动。特别是那些剖腹产的产妇，如果经常躺在床上不走动的话，那么肚子上的刀疤和肚子里的肠道就很容易粘在一起。走动的时候尽量不要出屋子，因为产妇在月子期间是不可以吹风的，所以只要在室内经常走动就可以了。除了以上注意事项之外，还要多吃一些有营养的食物，但这些食物也不要太过油腻，否则出月子之后就会变成一个大胖子。

女性在坐月子期间尽量不要做剧烈的运动，所以还是多多躺着比较好，但也不能一直躺在床上不走动。特别是那些剖腹产的产妇，如果经常躺在床上不走动的话，那么肚子上的刀疤和肚子里的肠道就很容易粘在一起。走动的时候尽量不要出屋子，因为产妇在月子期间是不可以吹风的，所以只要在室内经常走动就可以了。除了以上注意事项之外，还要多吃一些有营养的食物，但这些食物也不要太过油腻，否则出月子之后就会变成一个大胖子。

在家坐月子的时候除了要注意休息之外，还要注意运动，也就是说既要选择休息也好，同时还要选择多走动。如果说光躺在床上不下来运动，那么体内的一些毒素是没有办法排出来的，也就是说产后恢复的状况可能并不是特别的好，但是也不能够多走动，因为刚刚生完孩子体质还比较弱，要是运动量比较大，那么身体的体质可能也会变得越来越差，甚至是会影响产后的一个修复状况，所以一定要量力而行。

坐月子期间不能一直躺着，也不能一直走动，这个都需要两者相结合的，既要有适量的休息，也要有适当的运动，这样才有助于孕妇身体的恢复。孕妇选择的是自然生产，那基本上第二天就可以下床走动了，但如果选择的是剖腹产，那基本上都要等三天到四天才能下床走动，适量的走动可以促进子宫的恢复。坐月子期间不能过于劳累，尽量还是要多休息，同时也要注意营养的均衡，需要补充蛋白质，维生素等等。