顺产5年做盆底肌修复有用吗

当顺产之后没有做盆底肌修复时，你会明显感觉到盆骨开得非常大，而且阴道松弛情况也非常的明显，所以这个时候就有必要做盆底肌修复运动了，而且效果还是比较明显的。

但是像您所说的这种情况已经从顺产过来5年之久了，理论上来说修复的作用已经非常小了，但是总比不修复要强一些，也就是它的作用多多少少都会有那么一点点，大家也可以尝试一下。

如果已经生完孩子，5年以后那么再去做盆底肌修复，可能效果并不是特别好了，因为盆底肌修复最好的时间在产后的半年到一年以内，这个时间段其实是最好的锻炼时间。因为你的肌肉并没有形成固定的模式，所以还有可塑的空间。

如果时间太长，那么肌肉以及骨骼已经形成了固定的模式，那么就无法再去做盆底肌修复了。如果要做盆底肌修复，那么你可以去找专业的医生做恢复治疗，外面也有那种恢复机构，也是可以去报名的，只是花点钱而已。