产后四天没有奶水怎么办

当孕妇在生了孩子之后，仅仅只有4天左右便发现没有了奶水，那可能是因为你过于劳累过于激动，过于悲伤导致的，所以你要及时的调整自己的心态，调整自己的状态。

如果并不是因为这种原因导致的结果，那就得赶紧补充一些营养了，可能是产妇体内的营养跟不上，比如多吃一些鲫鱼汤，多喝一点黄豆猪脚汤，豆腐汤等等，因为这些东西下奶的效果是非常好的。

如果产妇在生完小孩之后一直没有奶水，那么很有可能是乳腺不通所造成的。遇到这种情况，首先不能太过着急，因为越着急乳腺不通的问题也就越严重。建议大家可以找一位专业的催乳师来推拿，这种方法的效果还是比较明显的。另外在营养上也要注意，多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋牛奶，还可以喝一些催奶的营养汤，最有用的应该就是鲫鱼汤和猪蹄汤了。或者也可以吃榴莲这种水果，据说榴莲也有催奶的效果。