坐月子一天躺多久合适

虽然产妇在坐月子期间最好卧床休息，但躺在床上的时间也不要太久，特别是剖腹产的产妇，由于这些产妇都是打的半身麻醉，如果一直躺在床上的话，那么对他们的腰部是非常不利的。所以我觉得剖腹产的产妇在坐月子的时候，每天在床上躺的时间最好不要超过六个小时，当然这六个小时不包含晚上睡觉的时间，只是白天在床上休息的时间。产妇可以在家里多走动走动，只要不出门吹风就可以了。

关于坐月子的时间长与短，我觉得没有什么具体的标准可言，你可以选择28天可以选择35天，也可以选择40多天，只要体育的身体恢复的好就行。

按照我们中国人传统的讲究，一般就是两种时间，一种是28天，一种是42天，因为现在大家都向往着科学的方式，所以42天就是科学的坐月子时间。

但实际上你可以参考一下国外的一些情况，根本就没有坐月子之说，只要自己身体恢复好了，随时都可以出门。

如果说光指的是白天，那么我觉得白天可以躺上5~6个小时，然后其余的时间可以站起来走一走，稍微运动一下，这样才能够保证自己的身体可以在较短的时间内恢复到一个最好的状态，然后准备去上班的事情。坐月子的时候除了要注意这一个方面的问题，另外还要注意饮食方面的问题，比如说不能够吃生的东西，不能够吃冷的东西，还有就是不能够吃让自己回奶的东西，不然自己的宝宝可能没有足够的奶水喝。

如果选择的是剖腹产，那坐月子期间可以多卧床休息，等刀疤恢复差不多了每天可以下床走动走动，进行适量的锻炼，这样还可以促进身体的恢复。坐月子一天卧床的时间最好不要超过5个小时，长时间都躺在床上，人也会越来越虚弱，人的代谢也比较慢，也不利于身体的恢复。如果感觉身体疲惫，那就可以躺在床上休息一会儿。坐月子休息还挺重要的，另外大家在饮食方面也要多多注意一些，最好不要外出吹风。

虽然产妇在坐月子期间最好卧床休息，但躺在床上的时间也不要太久，特别是剖腹产的产妇，由于这些产妇都是打的半身麻醉，如果一直躺在床上的话，那么对他们的腰部是非常不利的。所以我觉得剖腹产的产妇在坐月子的时候，每天在床上躺的时间最好不要超过六个小时，当然这六个小时不包含晚上睡觉的时间，只是白天在床上休息的时间。产妇可以在家里多走动走动，只要不出门吹风就可以了。