一侧奶水少怎么追奶

一侧的奶水较少，而一侧的奶水较多，确实可以通过一些方法来追奶，比如通过按摩，比如通过一些刺激的做法，比如通过一些营养的补充等等。

首先就是看看哪一侧的乳房奶水较多，哪一侧的乳房奶水较少，将奶水较少的这边作为重点对象，然后进行按摩，平时按摩的时间要保证在10分钟左右。而宝宝一直吸奶水较少的乳房也可以刺激奶水增多，补充一些营养的汤类也能使奶水增多。

一侧的奶水比较少的情况其实也比较多见，只能说是你平时喂宝宝奶水的时候，让宝宝吃一边奶水的概率比较高，而导致另外一边分泌的过剩，因此形成了一侧多一侧少的现象。

那么针对这样的现象，其实解决起来非常简单，比如左侧的奶水比较充足，右侧的奶水比较稀少，那么可以换一换孩子喂奶的方式，让孩子多去吃一吃左边乳房。与此同时，可以多按摩一下乳房或者通过热敷的方式来改善。

对于产妇来讲，如果说想要让自己的奶水变得多起来，那么有以下几种方法是可以尝试的第1个方法，就是请专业的人士来给自己疏通乳房，第2个方法就是多喝一些汤水，再喝汤水的时候，要记得不能够喝得特别油腻，也就是说要少放一些油，因为越油腻越容易出现堵塞的情况。

还有一个方法就是平时在洗澡的时候，可以用淋浴头去刺激自己的乳房，说不定也能够起到一定的效果。

遇到这种情况，最好的办法就是让孩子吃母乳的时候，尽量吃两侧的奶水，宝宝的吮吸可以刺激乳腺分泌乳汁，或者也可以用吸奶器，这样就可以很好的缓解奶水变少的问题。另外在饮食上也要多加注意，想让宝宝一直吃母乳，产后的饮食就不能太过清淡，否则奶水会越来越少。可以多喝一些催乳的汤水，例如新鲜的鲫鱼汤或者排骨汤，这种汤里面的蛋白质含量比较高，不仅可以提高母乳的质量，也可以很好的增加奶水。