产后三年还可以做盆底肌修复吗

当产妇在产子之后的三年里，还没有恢复到原来的盆腔情况，那我觉得基本上也就是这样了，在以后恢复的可能性也会也就很低了。虽然你也可以在三年之后做盆底肌修复，但只能说效果非常差，而且概率很低。

一般的朋友都会在坐完月子之后开始做盆底肌修复，因为只有出了月子你才能到指定的地方去做运动嘛，所以说三年的时间实在是太长了，不一定能修复的好。

可以做盆底肌的修复，但是修复的时间可能要很久很久，因为已经错过了最佳修复盆底肌的时间，如果说想要在较短的时间内就修复好盆底肌，那么尽量选择在生完孩子之后的第2个月或者是第3个月去当地的产后恢复中心进行恢复，如果说个人的体质状况比较好，那么大概4个疗程左右应该就能够恢复到相当好的一个状态，现在很多人可能不会特别重视盆底肌修复这个问题，因为大家觉得身体没有哪里不舒适，但是等年纪大了之后就会发现这个部位的修复是很关键的。

产后三年也是可以做盆底肌修复的，只不过这个修复的效果肯定没有刚生完小孩做那么好。大部分孕妇生完小孩之后，他们的盆底肌力都会产生松弛，这样就会影响夫妻性生活的质量，这时候就可以适当的做一些缩阴或者缩肛运动，这样就可以起到一个很好的修复效果。其实做盆底肌修复的最佳时间是在产后的三个月，如果错过了这个最佳时间，那么这个修复的效果肯定没有那么好。