母乳越来越少怎么追奶

母乳越来越少的现象确实是不容乐观的，首先你需要考虑的就是通过按摩，通过疏通乳腺管道的方式去试试效果，看看能不能把母乳给吸出来。

如果上面所说的这两种方法依然不行，那就说明你本身体内的乳汁就不太够，这个时候就要多喝一点汤，然后进行补充，例如猪脚汤，例如鲫鱼汤，乌鸡汤等等。只要营养跟上了，乳汁应该是会越来越多的。

发现自己的母乳变得越来越少，之后我们最好是通过一些可行的方法进行追奶，目前比较可行的方法主要分为以下几类，第1类就是要保证孩子正确的吃奶方式，然后吃奶的时候不要只吃一边，一定要两边替换着哺乳，第2类就是要每天喂奶的次数同时还要间隔两次喂奶的时间，最起码每天要喂8~12次奶，第3类就是使用一些器具去辅助一下，比如说可以通过吸奶器去刺激乳房，让奶水变得越来越多。

如果宝妈一直是母乳喂养，但最近母乳越来越少，那肯定是因为产后营养没有跟得上，这时候一定要多吃一些催奶的食物。据说水果中的榴莲可以催奶，不过榴莲这种水果的味道比较大，它的效果也不是很确定，大家如果喜欢吃这种水果，不妨可以试一下。另外，还有很多老一辈人留下来的催奶食物，最常见的应该就是鲫鱼汤。我们还可以在鲫鱼汤里面放一些通草，通草是一种中药材，它的通乳效果是非常好的。