奶水少了如何追奶

当产妇在哺乳期期间发现奶水比较少，首先需要检查的就是乳房方面的变化，感觉一下有没有乳房发胀的感觉，如果感觉到了乳房有胀痛感，那就说明乳房里面是有奶水的，只是因为乳腺阻塞没有疏通而已，所以这个时候用吸奶器吸一吸，奶水应该就会充足一些。

那么如果也没有什么胀痛感，奶水就是单纯的少，那就只能通过一些营养进行补充，比如多喝猪脚汤，多喝一些牛奶豆类的食物和鲫鱼汤等等。

现在可以通过很多种手段进行追奶，第1个手段就是请专业的催乳大师通过胸部按摩的方式让奶水变得稍微多一点，第2个手段就是通过自己多喝一些具有催乳作用的汤水，第3个手段就是洗澡的时候自己用喷头顺时针去刺激自己的乳房，第4个手段就是增加每天哺乳孩子的次数，让孩子去刺激自己的胸部。

追奶成功之后一定要记得不要吃容易回奶的东西，不然到时候再次追奶可能就没有这么容易了。

如果产妇的奶水越来越少，那么这时候一定要及时的追奶，否则错过了最好时机，到时候吃再多的催奶食物也是无济于事的。首先不能减少孩子吃母乳的次数，孩子母乳吃得越频繁，奶水就不容易减少，因为孩子的吮吸动作会刺激乳汁的分泌。其次，哺乳期的营养是不能断的，可以多喝一些催奶的汤水，例如鲫鱼豆腐汤，这个鲫鱼最好选那些野生的小鲫鱼，野生鲫鱼比养殖的鲫鱼更容易下奶。