我前些日子经历过一件特别尴尬的事情,已经让我无地自容了,根本无法用语言去表达.太丢人了

我前些日子经历过一件特别尴尬的事情,已经让我无地自容了,根本无法用语言去表达.太丢人了这件事情我一直想不开,看不透,我试着去改变心态,但是我发现没那么简单,我把世界想的特别恐怖,我觉得社会都是那么的黑暗.我受不了,甚至想要去找心理医生.我觉得好多尴尬的事根本就忘不了,总觉得太丢人了.你们有没有经历过特别特别特别特别尴尬的事情呢,你们怎么去从心底里处理的.这种事 是不是也和心态有关系啊?要是心态好难道就可以重新积极的生活了?有点小困难.还有人来回答么 说说你们的想法 让我想开些 我心思比较重 小弟在此多谢