菜根谭中这句话是什么意思?

“君子那东西帮助别人,要讲究实实在在东西实用,不能为了图一个名声,为了名而没有实实在在帮到别人则必损其德；士大夫为国为民办事,应当是从心底实实在在的有忧国为民的思想,而不应该只是嘴上说说而没有行动!嘴上说说而没有实际行动的则必生祸事。”纯粹自己翻译的,感觉不太好,望见谅。