吃什么样的食物可以给孩子补充锌元素呢

含锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等,缺锌严重者可以吃点补锌产品 再答： 如伊分子的锌硒宝，三代补锌产品，含量高， 再答： 吸收率也不错，没有任何的危害和副作用，可以放心服用