怎么样才能让自己心胸宽广,愉快乐观,思想健康豁达.要读什么书籍增加自己的厚度和深度?
怎么样才能让自己心胸宽广,愉快乐观,思想健康豁达.要读什么书籍增加自己的厚度和深度?我经常纠结于生活中的一些得失不能自拔,加上我的心胸不是恨宽广,这样就给了我自己很大的压力.我又有神经衰弱,这样就天天失眠很厉害,一天失眠5.6个小时.我知道心理很重要,我想读一些有用的书籍来调节,比如以前看佛教的故事,那些修道的人是多么的豁达,还有一些名人,他们的行为是多么坚定,志向高远.读这些书我觉得对我很有好处的.可是我又不知道具体有什么书,请朋友给我提供一下好吗,比如书名,网站等等.感激不尽
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感动的朋友
2026-03-31 20:19:03
个人以为所谓心理调适的书反而容易让自己越陷越深。本来已经很敏感了,看到书中说什么都觉得指的是自己,徒增心理负担我的建议是运动,更建议旅行,多看看广阔的世界看看别人的故事,就会想通自己的很多,身体力行,读万卷书固然是良方,行万里路亦不失为上策祝你早日摆脱困境
最新回答共有2条回答
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2026-03-31 20:19:03传统的夏天
回复个人以为所谓心理调适的书反而容易让自己越陷越深。本来已经很敏感了,看到书中说什么都觉得指的是自己,徒增心理负担我的建议是运动,更建议旅行,多看看广阔的世界看看别人的故事,就会想通自己的很多,身体力行,读万卷书固然是良方,行万里路亦不失为上策祝你早日摆脱困境
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