怎样才能做到“心如止水,波澜不惊”?

这是一种心境,我也在追寻这种心境,如同平静的水面,有句话是,只有平静的心态才会看清楚一切,才会让遇事不惊,不急躁,不退缩,不轻言。每个人都有自己的经历和经验,但是并非每个人都会做的很好,这并不是我们欠缺经验和经历,其实经验和经历给我们的只是一些所谓的自信而已,实际上仍然是还是本象,急躁,浮躁,害怕而已。因为人内心的变化的每一个经过都会让大脑记住,当遇到的时候把这些经验拿出来而已,可想内心仍然不是平静,因为他在寻求帮助,寻求大脑里的帮助。我告诉你一个方法,就是找一个寂静的地方,去听风,感受大自然,自己给自己大脑里想象一种心境,如,一泓毫无波澜的清水,感受着风的吹过,体验内心的变化是否在起伏。好了不多说了自己能坚持才是最重要的。