儿童吃零食的危害?

儿童只要选择好对生长发育有益的零食,适量的零食非但是没什么危害的,而且例如水果类,麦片类,坚果类,牛奶,鸡蛋,低糖低盐类的零食还有适量的糖类糕点,在三餐之间适当给孩子补充,可以更好地满足孩子身体对多种维生素和矿物质的需要。至于一些油炸类,高盐高糖高脂类零食,添加剂多的饮料,碳酸饮料,都会引致儿童发胖和身体的不健康的生长发育。