怎样提高自己的反应速度和能力

反应敏捷的人容易接受新事物,同人争论问题也不大容易吃亏。反应迟钝的人掌握未知事物比较吃力,有时别人说了含沙射影的话,也不知不觉。因此,人们一般都喜欢自己反应敏捷。　　其实,反应敏捷并不是处处占便宜。例如与人相处,对别人的言行过于敏感,容易自寻烦恼,也不利于搞好关系,这方面还是迟钝一些好。但是,从求知、从接受新事物角度说,敏捷总比迟钝好。有人认为这是天生的,这话未必对。现代心理研究表明,人的思维是一种脉冲,它沿着人体的神经纤维运行,速度大约是每小时250公里。但是,不同的信号会引起不同速度的反应。比如,我们对声音的反应就要比对光线的反应快得多,我们对亮光的反应也要比对暗光的反应来得快。对颜色来说,多数人对红色的反应比白色快。从情绪来说,不愉快的事情比较愉快的事情更容易引起多数人的反应。显而易见的事实是,每一个人的神经系统在传送信号脉冲时,都有速度的差别。这就是为什么有些人反应快,有些人反应慢的道理。　　然而,这并不表明神经脉冲速度快的人,各方面反应都快,神经脉冲速度慢的人,各方面反应都慢。因为决定反应快慢的因素,除了生理上的原因外,还有知识、兴趣、情绪等后天原因,而且这后一方面的因素影响更大。陈景润在数学领域的反应是很快的,但在日常生活的某些场合,他的反应却相当的迟钝。这说明,反应的快慢主要不是先天决定的,而是取决于后天的心理调适。有些在学习上反应迟钝的人,在手工劳作方面却十分敏捷,也说明了同样的道理。　　反应的敏捷与否,是可以通过心理调适来锻炼的。一般来说,人们对于兴趣浓厚的事物,往往容易引起敏捷反应,同样是老师上课,你感兴趣的科目,相对容易听懂。所以,要提高自己在某一方面的反应敏捷些,首先要培养自己在这方面的兴趣。　　兴趣可以强化外界信号的刺激强度,但是要使这种刺激在大脑中引起强烈的反应,还得具有内在的基础,这就是信息的“储备丰度”。用能人的话讲,就是知识多少。人家讲的东西,如果你一窍不通,当然难以反应。所以,要提高自己在某一方面的反应敏捷性,还得注意自己在这方面的知识积累。　　情境条件对人的反应敏捷性,也有不可忽视的影响。心理学家的实验表明,使人产生快感的情境能够有效地强化人对外界信号的反应,这是因为愉快的情境有利于集中人的注意力。