进行《超右脑快速记忆法》训练时,需要进入a波状态（阿尔法波）吗?需不需要进行七田真的冥想呼吸法?

进行《超右脑快速记忆法》训练时,需要进入a波状态（阿尔法波）吗?需不需要进行七田真的冥想呼吸法?《超右脑快速记忆法》,可是这本书没有讲到要进行七田真的冥想呼吸法?也没有讲到需要进入a波状态吗?到底在进行训练的时候要不要进行a波状态?平常的状态也可以进行训练吧,就是不是a波状态也可以进行训练吧,这本书应该没那么多限制吧右脑训练过的人帮帮忙,进行过《超右脑快速记忆法》这本书训练说说你们的经验?答得好追加分数