我在百度上查普通话前后鼻音发音规则,说什么舌根抵住软鄂等,我按照那个方法发不出正常音,而我模仿发音者发音时发现和标准口型

我告诉你一个方法,你可以试试。后鼻音的发音都会终止在“g、k、h”的位置上。你可以用bin、bing；jin、jing；yin、ying；min、ming及民心、明星；金银、精英等多练习,并体会它们的不同。开始可能会觉得比较别扭,时间长了就好了。电视中人物发音感觉区别不大,是因为说的是语句、一段话,而不是单字和词,已形成语流,语流中字词的发音会受到它前后字词的影响,有些前后鼻音会不明显,有的会出现音变。而读单字和词时,读的是音节,所以前后鼻音比较明显。另,你提到的听和宁都是后鼻音,的确没有区别。