维他命A/B/C/E涂在脸上分别有什么作用

维他命护肤品都适合一般性的皮肤群,只要在安全的浓度下就会对皮肤有正面的帮助。如维他命E适合所有皮肤,因为其功用是滋润及保湿,不会造成敏感。但当然油性与干性皮肤在护理上也许有些分别,举例如暗疮性皮肤,使用维他命B护肤品可增加皮肤的新陈代谢,减低色素及有去印功效。而干性皮肤使用AHA或BHA可能会令皮肤更干,甚至脱皮。外涂更见功：所有的护肤配方如维他命E、C、B等都是直接涂于皮肤上比吞食维他命药有效,由于维他命广泛地分布在不同的食物中,如果饮食均衡的话,缺少某种维他命的机会颇低,固此多服一两片维他命丸不会对皮肤产生显著改善；反而涂上护肤品,皮肤直接吸收,效果更好。据资料指出,我们经口服的维他命,其中有5%会氧化分解为二氧化炭,35%化为其它物质,只有60%会随血液循环运送至所需的器官并发挥其功能。水溶性维他命：维他命B3、B5、C都是水溶性的,通常储存在体内不会太久,不会造成积聚过多而产生毒。另外,维他命B及C较其它的如维他命A稳定,不容易变质,可存放日子较长。而且维他命B的刺激性较低,不易产生皮肤敏感。最近有指出维他命B对肌肤美白有明显功用,但其原因仍在研究之中。维他命家族：1。维他命B3 维他命B群其中包括B3。B3又俗称箊碱酸,将皮肤的表层细胞由老化阶段提升至新生阶段,促进皮肤新陈代谢；此外维他命B3可促进真皮中的骨胶原蛋白生长,减少水分的流失,从而使干纹减少。含维他命B3的日常食物有肝脏、鱼、蛋、乳酪、小麦胚牙及肾脏等。2。维他命原B5 曾试用在护发素中,将水分锁在发丝上,有补湿功能。使用于皮肤上可令皮下水分互相紧扣,滋润皮肤,避免出现缺水情况。动物的肝及肾脏或龙虾、扁豆都含此维生素。3。维他命E 皮肤受游离基(刺激分子)的影响可会出现衰老情况,而维他命E主要的抗氧成分可使皮肤减少氧化,使肌肤更幼嫩及滋润。另外,维他命E也是一种预防癌症及心脏血管毛病的抗氧化剂,由于其抗氧成分,亦可使细胞减少氧化,延缓衰老。维他命E主要可在蛋黄、深绿色蔬菜及植物油中找到。4。维他命C 维他命C中也含抗氧成分,可防衰老；亦可对皮肤的黑色素减低,有去印及美白作用。柑橘类水果、蕃茄和马铃薯都含丰富维他命C。5。维他命A 吸收不足可能会导致皮肤发炎或甚至眼睛出现毛病。维他命A可使皮肤出现脱皮现象或敏感,一般用于改善油性皮肤或治疗暗疮皮肤。含维他命A的食物有白菜、胡萝卜、木瓜及芒果。维他命与矿物质 要增加维他命就要有矿物质的辅助,因此要维持两者于体内的平衡。例如：1。摄取过量的磷,会消耗钙,缺钙容易引致骨质疏松。2。摄取过量的锌,会消耗铜和铁,缺铜头发颜色会变差,缺铁会贫血。3。摄取过量的维他命C,会失去叶酸和维他命B12,缺乏这两种元素会易疲劳及贫血。5个月前 - 检举