如何保持乐观心态和积极的情绪?

若要每天都保持乐观积极的心态很困难,或者说根本不可能,这是因为“人有朝夕祸福,月有阴晴圆缺。”若要使人在相当长的岁月里,相对保持乐观积极的心态,这个要求还是绝对可以办到的。自己的体会是在人生的每个阶段,都要客观地为自己树立一个能够预期的奋斗目标。比如我在中学以前,就以学习能够达到一个什么标准为目标；上山下乡、应征入伍或上大学后,我都会给自己树立一个短期、中期、远期奋斗目标。国家改革开放发展市场经济后,为了体现自身的价值,我在已接近不惑之年的年龄下海经商,再次为自己确定了奋斗的目标。如今已近“知天命”的年龄,我又为自己确定了新的目标。回过头来,我觉得自己总体上的心态还是比较积极乐观的,因为我每一个奋斗目标在经历了艰难曲折、千辛万苦之后,基本上都实现了。因此我认为人一定要有责任感,只有在强烈责任感的激发下,人才会为自己不断地确定奋斗目标,在为达到每一个奋斗目标的过程中,你会享受到人生的乐趣,并长远地保持积极乐观的心态