普通话中N和L怎么发音呀

舌尖抵住上牙龈,发音时可移动,但不能离太远,N的气流自然出,发L时要咧着嘴角,口型扁平,气流从舌头两边出,舌尖抵住上牙龈,发音舌头时可微动。