经常感觉周围很多人都好做作,控制不住的刻意寻找周围人身上的缺点并放大,走在人群中表情极不自然

1。你开始厌恶这个世界了,但是你这面镜子只看到了别人,或许是有什么事情让你觉得世界很黑暗（实际上我也一直这样认为,世界非常的现实黑暗）,但是不要把自己放在很高的高度上,要懂得放低姿态,对着镜子,然后想那些让你不舒服的人和事,观察镜中自己的表情,然后笑一笑,应该会有所缓解的,当然方法不是所有人都适用。2。你觉得这个世界与你想象中的理想世界差距很大,所谓只缘身在此山中,把自己当成别人来分析一下吧,这样的自我否定有时候会感动很痛苦和反感,但是有利于你找到自己的缺失。