一个快60岁的女人，长期在家里被虐待，孩子都大了，我想用法律武器来保护自己

申请人身保护令，起诉离婚

你可起诉对方来维权

当妇女儿童的权益受到侵害时，受害者维权的方式有如下几种：（1）把侵害事件告诉亲友邻居，一是能劝说施暴者，二是起警戒作用。（2）向当地民政部门、妇联求助，可获得法律服务、医疗救治等人文关怀。（3）紧急情况可以拨打“110”报警。（4）留存证据，向法院提起诉讼。