合同上面写的可以转让要转让过几天房东又不让转让了我该怎么办

先与房东协商，是否能否转租或者退房。如果不行，则要看签订的租房合同是如何约定的，看下里面是否对于租期有一定的约定，如果没有，那只能单方面终止合同，有可能押金退不回来或者只能退回部分

一般情况下如合同中约定不能转租就不能转租，但是可以与房东协商，毕竟房东也是为了收取房租获得收益。如果房东不同意，可以尝试转让的方式。但未经房东同意，不要擅自转租

可以起诉对方，按照合同内容维护自己合法权益，比如一方以租金为由要求退房，可要求对方继续履行合同。