同岗位工作十年，要降职，怎么办

一方面，在哺乳期内，用人单位不得因女职工哺乳情形，对其进行降职降薪。 另一方面，用人单位可以因合理、合法原因对哺乳期内女职工进行职位和薪水的调整，但这实质上是对劳动合同约定内容的变更，用人单位需要与劳动者协商一致，采取书面形式变更劳动合同

降级严重。因为降职不是一种行政处分，也不是一种惩戒手段，是一种任用方式和任用行为，也是一种人才资源调配手段，目的是为了合理使用公务员，充分发挥公务员的作用，为机关的各个职位选择配备适宜的人才

首先公司擅自对你做出降职的行为是违反《劳动合同法》的。你可以找你公司的领导或者是人事部门进行协商。如果协商不能成功，建议你采取法律措施维护自己的合法权益。收集相关的证据，直接申请劳动监察单位介入或者申请劳动仲裁，对仲裁结果不服还可以向人民法院起诉。